Mashiinka budada ah ee xarkaha

Waxay kuu oggolaaneysaa inaad si wax ku ool ah ugu tababarto muruqyada waaweyn ee jirka adoo adeegsanaya layliyada rarka bilaashka ah. Back-yada Barbell iyo dhererka dhererka badbaadada ee jiifka ayaa kuu oggolaanaya inaad qabato jimicsi sida squat, ront, iyo saxaafadda militariga; In kasta oo gacanta miraha badan ee lagu meeleeyay dusha sare inay kuu oggolaadaan inaad ku qabato jiidaha oo leh waxyaabo kala duwan iyo jimicsi u eg sida lugta kor u qaada. Qeybta sare ee saldhiga ayaa loo qalabeyn karaa ikhtiyaar ahaan sida kursiga keydka si buuxda loo hagaajin karo ee kordhiya awoodda awoodda, oo aad ku samayn karto dhammaan jimicsiyada weyn ee jirka sare, iyo tabaha tamarta ee t-bar ee isku xirta t-bar Waxa kale oo jira aaladaha dhinacyada dib loo laaban karo, oo labadaba loo adeegsan karo labadaba oo labadaba ah inay gacanta ku qabtaan gacanta jeexirka, iyo qabqabashada xargaha laastikada iyo hoosba.

Astaamaha

• Kuwa haysta diskiga dheer
• shaxanka macquulka ah ee leh QR Code wuxuu ku xiran yahay fiidiyow farsamo
• 1Hp201a - Qalabka khadadka khaaska ah ee si buuxda loo hagaajin karo (ikhtiyaari)

Faahfaahin farsamo

• Qiimeynta BBOPL-ka ee dhererka
• jidadka badbaadada ee dhererka
• Meelo fara badan
• docks loogu talagalay taranka