Sare u qaad qaababkaaga qaab-dhismeedkaaga oo leh keydka sare ee saxaafadda saxaafadda saxaafadda, aalad muhiim u ah qalabka jimicsiga ganacsiga ee loogu talagalay horumarka muruqyada ugu habboon. Mashiinkan hal-abuurka leh wuxuu bartilmaameedsanayaa qaybta dhexe ee pectoralis-ga ee weyn, oo ku lug leh attoid hore, oo si wax ku ool ah u shaqaysta tuulmooyinka, dhammaantoodna isku-dhafan oo ay ku tabarucaan xooggaaga kore ee jirka.
Iyada oo la adeegsanayo levers madax-bannaanayn, saxaafadda sare ee Bench saxaafadda waxay u oggolaaneysaa leylis oo mideysan oo laba-geesood ah, oo u oggolaanaya dadka isticmaala inay u habeeyaan shaqadooda heerarka jimicsiga shaqsiyeed iyo yoolalka. Qalabka ergonomic-ka ayaa bixiya xulashooyinka xajisiinta-xawliga ah ama raaxada si dhexdhexaad ah oo loo hubo iyo is-afgaradka casharkasta.
Tilmaamaha caadiga ah ee mashiinkan waxaa ka mid ah nidaamka bilowga sahlan, iyadoo la fududeeyo bilaabida habsami leh ee dhaqdhaqaaqa, iyo xadidda xadidda badbaadada la isku habeyn karo ayaa lagu dejiyey afar dherer oo loogu talagalay nabadgelyada isticmaale ee la xoojiyay. Naqshadeynta ayaa ku faantaa qaab dhismeedka aan laga fiirsan karin oo loogu talagalay gaadiid sahlan oo lagu keydiyo, taasoo ka dhigeysa wax ku ool ah goob kasta oo jimicsi ah.
Tilmaamaha:
- gebi ahaanba qaab dhismeedka aan loo adeegsan karin si loo maareeyo.
- Nidaamka ugu fudud ee laga soo galo ee ka soo laabashada sare leh si otomaatig ah oo loogu talagalay hawlgalka isticmaale-saaxiibtinimo.
- Ikhtiyaaraadka xajiska badan ee gacanta lagu hayo si ay wax uga qabtaan doorbidida tababarka kaladuwan.
- Qaloocashada xawaashka jirka ee ku lug lahaanshaha muruqyada.
- Kuwa madax-bannaanayn oo loogu talagalay jimicsiga midaysan ama laba-geesoodka ah ee kartida.
- 4-Meel dhamaadka la isku habeyn karo si loo habeeyo noocyo kala duwan oo isticmaaleyaal iyo baahiyo nabdoon.
Maalgeliso kursiga keydka sare ee sareeya saxaafadda saxaafadda saxaafadda oo khibrad u yeelo farqiga u dhexeeya nidaamkaaga tababarkaaga xoogga. Ku habboon labadaba bilowga iyo kuwa sare ee labadaba, qalabkan jimicsiga ganacsiga waxaa loogu talagalay in lagu gaarsiiyo natiijooyinka iyadoo la hubinayo nabadgelyada iyo raaxada.