Soo bandhigida safka T-bar, gabal gabal gaar ah oo qalab jimicsi oo iskood ah ayaa si taxaddar leh lagu farsameeyay iyada oo loo marayo xaraashka muraayadaha saxda ah. Loogu talagalay dadka xiiseeya jimicsiga culus, aaladdaan asalka ah ee asalka ah waxay diiradda saareysaa kor u qaadida tabobarkaaga xoogga adiga oo bartilmaameedsanaya dhabarkaaga iyo dhabarkaaga muruqyada Si wax ku ool ah adoo adeegsanaya Labells ama dumbbells (Barbills ayaa gooni gooni ah).
Safka T-bar ayaa u oggolaanaya dhaqdhaqaaq firfircoon oo kala duwan oo dhaqdhaqaaq ah, hubinta kaqeybgal baahsan oo ka mid ah kooxaha muruqyadaada inta ay kor u qaadayaan qaab sax ah oo qaab ah. Haddii aad bilow tahay inaad dhisto aasaas adag ama ciyaartooy khibrad leh oo ujeedadeedu tahay inaad nadiifiso jimicsigaaga, qalabkani waa mid muhiim u ah tababarkaada Arsenal.
Si gooni gooni ah ayaa loo iibiyey, safka T-bar waa xalka loo yaqaan iyo mid waara oo loogu talagalay kuwa ka go'an inay gaaraan yoolalka jimicsiga ee jimicsiga. Sare u qaado khibradahaaga jimicsiga aaladda-xirfaddan, oo loo farsameeyay waxqabadka ugu habboon iyo natiijooyinka.
Maalgashi ku samee safarkaaga jimicsiga oo leh safka T-bar oo u beddel habka aad u tababarto dhabarkaaga maanta!